Husulan Kunto Kunnon polkujuoksu

Kunnon polkujuoksu – HuKu trail sunnuntaina 7.10.2018

Polkujuoksua matalalla kynnyksellä

Ajankohtaista

7.10.2018

Tulokset löytyvät täältä.

6.10.2018

Teerisuo (21 km:n alkupuoliskolla) jätetään tänäkin vuonna käymättä. Liian märkää, ei kivaa. Tien kautta siis, ja autotallin kulmalta vasempaan kohti Hirvihautaa…

Muuten reitti on normaalin syksyinen. Märkiä kohtia siellä täällä, lehtiä ja mahdollisesti liukkaita juuria.

Kirkkovuorella on käväissyt metsäkoneet muutamassa kohtaa, joten pitkällä pitkällä matkalla on vähän uusiakin maisemia. Lännenpellon paluussa kierretään uutta Portimon polkua pieni pätkä.

2, 6 ja 10 km reiteillä ei ole juuri mikään muuttunut viime vuodesta.

5.9.2018

Polkujuoksu kutsuu jälleen.

Ilmoittautumisaikaa on 5.10. saakka. Jälki-ilmoittautuminen on mahdollista paikan päällä 7.10. klo 10.00 saakka.

 
Ilmoittaudu tästä!
 

Tälläkin kerralla mukana on 10 km:n joukkuekilpailu: Vähintään kolme juoksijaa / joukkue.

Kilpailukutsu

 Husulan Kunnon polkujuoksu – HuKu trail 7.10.2018

Kunnon polkujuoksu on ensisijaisesti kuntoliikuntatapahtuma, mutta 21 km:n kilpasarjat ovat myös tarjolla.

10 km reitillä on joukkuekilpailu.

Lähtö

Yhteislähdöt sarjoittain klo 11 alkaen.

Sarjat ja matkat

Matkat: M/N 21 km, 10 km, 6 km. Lisäksi lapsille saattajineen sopiva 2 km sekasarja.

21 km on “kilpamatka”, jossa palkitaan molempien sarjojen 3 nopeinta.

Kaikkien osallistujien kesken arvotaan esinepalkintoja. Pääpalkintona on tablettitietokone.

Joukkuekilpailu

Kuntosarjojen joukkuekilpailu juostaan 10 km:n reitillä. Joukkueeseen kuuluu vähintään 3 juoksijaa, mutta voi olla enemmänkin. Joukkueen tulos on kolmen nopeimman juoksijan keskiarvoaika. Henkilökohtaisetkin tulokset julkaistaan.

Vehkalinna

Tapahtumapaikkana on Vehkalinna Husulassa. Osoite: Vehkalinnantie 10, 49510 Husula.

Vehkalinnassa on mahdollisuus pukeutumiseen sisätiloissa. Peseytymiseen on mahdollisuus Haminan Linnoituksen uimahallilla. Jokainen osallistuja saa uimahallilipun.

Muksula järjestetään tarvittaessa.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumiset viimeistään 5.10. kuluessa Webscorer-palvelussa:
 
Ilmoittaudu tästä!
 

Ilmoittautuminen on mahdollista myös paikan päällä klo 10.00 mennessä. Jälki-ilmoittautumisissa on korotettu osallistumismaksu.

Maksut

21 km, 10 km, 6 km: Ennakkoon 5.10. mennessä 20 €, jälki-ilmoittautuneet 30 €. 

Lapset 12 vuotta ja nuoremmat: Kaikilla matkoilla ennakkoon 5 €, jälki-ilmoittautuminen 10 €.

Osanottomaksu maksetaan 5.10. mennessä Husulan Kunnon tilille FI77 5506 0010 0036 53. Käytä viitenumeroa 910 161. Maksun voi maksaa myös paikan päällä juoksunumeroa noudettaessa.

 

Virtuaaliviivakoodi – 20 €: 
477550600100036530000200000000000000000000910161181005

Virtuaaliviivakoodi – 5 €:
477550600100036530000050000000000000000000910161181005

 

Jälki-ilmoittautumiset paikan päällä klo 10.00 mennessä. Jälki-ilmoittautumiset maksetaan ilmoittauduttaessa.

Osanottomaksua ei palauteta kilpailijan peruuttaessa osallistumisen.

Osallistumismaksu sisältää, mm.:

  • Viitoitettu reitti
  • Muovitettu reittikartta (jota ei pitäisi tarvita, koska reitti viitoitetaan hyvin…)
  • Turvajärjestelyt ja tarjoilut (juomaa ja pientä evästä) reitin varrella sekä kilpailukeskuksessa.
  • Ajanottopalvelut
  • Uimahallilippu Linnoituksen uimahalliin.

 

Vakuutus

Osallistujat kilpailevat omalla vastuullaan. Kilpailunjärjestäjällä on tapahtuman vastuuvakuutus, mutta järjestäjä ei ole vakuuttanut kilpailijoita. Kilpailijoille suositellaan omaa urheilu- tai tapaturmavakuutusta, joka kattaa maastokilpailuihin osallistumisen.
 
Lisätietoja
husulan.kunto@gmail.com
 
 
Tervetuloa!
Husulan Kunto

Reitit

Reitit tukeutuvat Husulan maisemalatujen pohjiin ja Portimon Polkujen reitistöön. Kaikilla matkoilla lähtö on Vehkalinnassa.

Reitti kulkee suurimmaksi osaksi Portimon Polkujen vaellusreittiä. Suurimmaksi osaksi juostaan pieniä polkuja sekä pieni osa peltoa ja metsää. Kuitenkin 21 kilometrin reitillä juostaan noin 900 metriä vanhaa junaradan pohjaa, sekä 400m yksityistä hiekkatietä. 10km ja 6 km matkalla tietä ei tarjota. 21 kilometrin matkalla päästään nauttimaan Sikovuoren maisemista sekä pitkistä nousuista. Sekä 10km että 21km reitti tarjoaa haasteita jokaiselle osallistujalle.

2 km:n reitti kiertää lenkin Vehkalinnan latupohjilla.

Pieniä tarkistuksia voi reitteihin vielä tulla: Portimon polkuja on vähän päivitetty kiertämään joitakin märempiä paikkoja. 21 km:n matkalla oleva Teerisuo saattaa olla syksyllä aika märkä. Katsotaan, pääseekö siitä uimatta yli…

Kartat

21 km

10 km

6 km

polkujuoksu2016_6km

2 km (lapset)

polkujuoksu2016_2km

Ohjeita osallistujalle

Ohjeet ovat alustavia. Lopulliset versiot ovat nähtävillä 7.10. Vehkalinnassa.

Saapuminen

Tapahtumakeskus on Vehkalinnassa, jonka osoite on Vehkalinnantie 10, 49510 Husula. Jos käytät navigaattoria, eikä se löydä Vehkalinnantietä, kokeile Sahatietä. Tie Vehkalinnaan ei ole moottoritie, älä kaahaa! Autot pysäköidään Vehkalinnan piha-alueelle. Ole kiltti, äläkä tuki kulkuväyliä.

Polkupyörät parkkeerataan Vehkalinnan taakse, jossa ne ovat suojassa autoilijoilta.

Jalankulkijat: Varokaa muuta liikennettä.

Aikataulu ja lähdöt

Tapahtumakeskus avautuu 9.00 mennessä. Infopiste sijaitsee Vehkalinnan aulassa.

Materiaalin nouto ja jälki-ilmoittautuminen 21 km, 10 km ja 6 km matkoille 10.00 mennessä.

Yhteislähtö 21 km, 10 km ja 6 km matkoille klo 11.00. Tarvittaessa lähtöjä porrastetaan muutamalla minuutilla.

Materiaali

Vehkalinnan aulassa olevasta infosta saat

  • Numerolapun ja kiinnitystarvikkeet – numerolappu kiinnitetään joko rintaan tai vasempaan reiteen niin, että se on helposti edestäpäin luettavissa.
  • Reittikartan, johon on merkitty tapahtumakeskuksen puhelinnumero ja taustalla yhteistyökumppanien logot.

Pukeutuminen ja WC:t

Vehkalinnassa on pukeutumistilaa seuraavasti: Yksi pukuhuone ja yksi liikuntasali. Voit jättää varusteitasi näihin tiloihin omalla vastuullasi. Järjestävän seuran puolesta ei ole vartiointia. Pois lukien autonavaimet, niille järjestetään valvottu päivähoito.

WC:t ovat sisätiloissa.

Peseytyminen

Vehkalinnassa ei ole peseytymismahdollisuutta.

Reitit, opastus, huoltopisteet

Reittikartat ja -tiedot ovat nähtävissä Reitit-välilehdellä.

Tällä hetkellä polut ovat melko kuivia. Normaaleilla lenkkitossuilla pärjää, kun on varovainen, mutta järjestäjät suosittelevat pitävämpien maastojuoksukenkien käyttämistä, varsinkin 21 km:n matkalla, jossa on enemmän ylä- ja alamäkiä. Etenkin pudonneiden lehtien peittämissä alamäissä kannattaa olla varovainen, koska lehtien alla voi lymyillä puiden juuria tai muita epätasaisuuksia.

Reitit on merkitty maastoon valkoisilla Noname-nauhoilla. 21 km matkalla on käytössä myös sininen nauha. Lisäksi hankalimpiin risteyksiin on merkitty oikeat suunnat kääntymis- ja suuntanuolilla.

Polkujuoksuopaste-suora

Huoltopisteet

Osallistujille jaettavassa reittikartassa on merkitty huoltopaikkojen sijainnit:

  • 21 km:n matkalla huoltopisteitä on 9,5 km:n (Sikovuori) ja 16 km:n (Kirimaja) kohdalla.
  • 10 km:n matkalla huoltopiste on n. 5,5 km:n kohdalla.
  • 6 km:n matkalla ei ole huoltopistettä
  • 2 km:n matkalla ei ole huoltopistettä

Huoltopisteissä on tarjolla vettä ja urheilujuomaa (Dexal).

Jos käytät omia energiageelejä tms. niin huolehdithan siitä, ettei yhtään roskaa jää matkalle! Ystävällinen tapa on tuoda maastosta pois vähintään yhtä monta pakkausta ja roskaa, kuin mitä sinne itse täysinä pakkauksina kannat. Huoltopisteillä on roskikset, niihinkin voi jättää.

Kaikilla matkoilla on maalissa tarjolla mehua ja jotain pientä muuta.

Lisäksi Vehkalinnassa on kanttiini, josta kilpailijoille tarjotaan kahvi/tee/pulla/suolapala -tyyppistä evästä. Muut kuin kilpailijat saavat vastaavat eväät kohtuullista korvausta vastaan.

Turvallisuusohjeet

Kilpailijalla tulee olla koko matkan mukanaan matkapuhelin. Puhelimen tulee olla toimiva, soittoäänet päällä, vesitiiviisti pakattu, akku ladattuna ja siihen tulee olla tallennettuna tapahtuman järjestäjän puhelinnumero: 044 941 4797.

Hätätilanteissa ensisijainen numero on kuitenkin aina 112.

Vehkalinnassa on ensiapupiste. Myös Sikovuoren huoltopisteellä on vahvennettu ea-tarvikevarustus. Kaikki huoltopisteet ovat miehitettyjä ja niissä on kuljetusmahdollisuus.

Todennäköisimmät ongelmat matkalla ovat nyrjähdykset ja kaatumiset, sekä uupuminen. Nyrjähdyksiä varten on suositeltavaa varata ensiside tai ideaaliside tai vastaava, jolla voi aloittaa 3K:n hoidon (Kylmä, Koho, Kompressio = Jotain kylmää kipeään kohtaan, kohotetaan kipeää paikkaa ylemmäs ja kääritään se napakkaan kääreeseen – kompressio.) Nämä toimenpiteet auttavat kipuun ja turvotukseen.

Koska tapahtuman aikana ei ainakaan helle haittaa, on loukkaantumisen tapahtuessa soitettava heti apua, tilanteen mukaan järjestäjän puhelinnumeroon tai hätänumeroon. Näin vältytään kylmettymisiltä.

Auttamisvelvollisuus

Osallistuja on velvollinen auttamaan muita osanottajia, mikäli nämä tarvitsevat ensiapua.

Keskeyttämiset

Kiireettömissä keskeyttämistapauksissa on ilmoittauduttava järjestäjille puhelimitse tai huoltopisteellä. Järjestäjille on aina ilmoitettava keskeyttämisestä maalissa.

Palkinnot ja arvonta

Kilpasarjoissa (21 km) palkitaan kolme parasta uniikeilla Sevenon-lasituotteilla. Palkinnot jaetaan kootusti kärkikolmikkojen selvittyä.

Joukkuekilpailun voittajajoukkue palkitaan.

Kaikkien osallistujien kesken arvotaan esinepalkintoja yhteistyökumppaneiltamme.

Arvonnat suoritetaan paikan päällä. Arvonnan tulokset julkaistaan kilpailupaikalla ja nettisivuilla.

Tulokset

Live-seuranta

Joukkuekilpailu (10 km)

  1. Vehkalahden Veikot (Aatu Niskanen, Kirsi Niskanen, Joona Hirvilahti)
  2. TNT Kotka (Mika Nokka, Anna Korhonen, Mia Markkula)

Arvonnan tulokset

Android tabletti: Aino Satama
Iso leipä: Kaj Grönholm
Iso leipä: Liinu Korhonen
Laventelin lahjakortti: Kirsi Niskanen
Laventelin lahjakortti: Markku Ahonen
Laventelin lahjakortti: Jenni Hautamäki
Kuulokkeet: Anton Vainio
Kuulokkeet: Jonne Lakanen
Juomapullo: Mika Nokka
Juomapullo: Suvi Radin
Energiapakkaus: Anu Vainio-Kylmälä
Taskulamppu: Lilja Korhonen
Termospullo: Mia Markkula
Muki: Jyri Kylmälä
Vesiastia: Joona Hirvilahti