Husulan Kunto Kunnon polkujuoksu

Kunnon polkujuoksu sunnuntaina 9.10.2016

Kunnonpolkujuoksu

Ajankohtaista

KUVIA! Sari Muurmanin ottamat kuvat juoksijoista.

9.10.2016

Tulokset tämän vuoden juoksusta löytyvät tulokset-välilehden takaa.

Uudistetulla 21 km:n reitillä kovinta kiirettä piti Jonne Lakanen, ajalla 1.29.00. Jonnen suunnistajanaskelta eivät suot ja 400 metrin noususumma saaneet hyytymään. Päivän nopeimman kiertopalkinto lähti Lappeenrantaan.

Naisten kilpasarjan voitti Laura Lakanen.

Arvonnan pääpalkintona olleen TV:n sai mukaansa tapahtuman nuorin osallistuja Jade Hellberg. Onnea Jadelle!

 

8.10.2016

Opasteet ovat paikallaan!  Ilmoittautumaan ehtii vielä paikan päällä, klo 10.30 alkaen.

Polut ovat erinomaisen juostavassa kunnossa. Ainoastaan 21 km:n matkalla olevalla suolla voi saada kengät märiksi.

Pellon reunoissa kannattaa olla varovainen, alusta ei ole aina kovin tasainen.

Lähdöistä:

Klo 12.00: 21 km, 10 km ja 6 km:n matkat.

Klo 12.15: 2 km:n juoksijat.

28.9.2016

Kilpailukutsuun on lisätty virtuaaliviivakoodit maksamista helpottamaan.

Virtuaaliviivakoodi – 30 €: 
477550600100036530000300000000000000000000910161161007

Virtuaaliviivakoodi – 5 €:
477550600100036530000050000000000000000000910161161007

 

21.9.2016

Polkujuoksukutsu on julkaistu, ilmoittautuminen on auki. Ilmoittautumisaikaa on 7.10. Jälki-ilmoittautuminen on mahdollista paikan päällä 9.10. klo 11.00 saakka.

Klikkaa tästä rekisteröityäksesi

 

Kilpailukutsu

Husulan Kunnon polkujuoksu 9.10.2016

Kunnon polkujuoksu on ensisijaisesti kuntoliikuntatapahtuma, mutta kilpasarjat ovat myös tarjolla.

Lähtö

Yhteislähdöt sarjoittain klo 12 alkaen.

Sarjat ja matkat

Kuntosarjat: 2 km, 6 km, 10 km, ja 21 km.

Kilpasarjat: 21 km, miehet ja naiset.

Kilpailukeskus

Tapahtumapaikkana on Vehkalinna Husulassa. Osoite: Vehkalinnantie 10, 49510 Husula.

Kilpailukeskuksessa on mahdollisuus pukeutumiseen sisätiloissa.

Kilpailukeskuksessa on kanttiini.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumiset viimeistään 7.10. kuluessa Webscorer-palvelussa (klikkaa logoa alla – siitä aukeaa suomenkielinen ilmoittautumislomake):
Klikkaa tästä rekisteröityäksesi

Ilmoittautuminen on mahdollista myös paikan päällä klo 11.00 mennessä. Jälki-ilmoittautumisissa on korotettu osallistumismaksu.

Maksut

21 km, 10 km, 6 km: Ennakkoon 7.10. mennessä 30 €, jälki-ilmoittautuneet 40 €.

2 km: Ennakko 5 €, jälki-ilmoittautuneet 10 €.

Osanottomaksu on maksettava ilmoittautumisen yhteydessä Husulan Kunnon tilille FI77 5506 0010 0036 53. Käytä viitenumeroa 910 161

 

Virtuaaliviivakoodi – 30 €: 
477550600100036530000300000000000000000000910161161007

Virtuaaliviivakoodi – 5 €:
477550600100036530000050000000000000000000910161161007

 

Jälki-ilmoittautumiset paikan päällä klo 11.00 mennessä. Jälki-ilmoittautumiset maksetaan ilmoittauduttaessa.

Osanottomaksua ei palauteta esteen sattuessa.

Osallistumismaksu sisältää:

  • Viitoitettu reitti
  • Muovitettu reittikartta (jota ei pitäisi tarvita, koska reitti viitoitetaan hyvin…)
  • Pääsylippu Linnoituksen uimahalliin yhteistyössä Haminan kaupungin kanssa.
  • Turvajärjestelyt ja tarjoilut (juomaa ja pientä evästä) reitin varrella sekä kilpailukeskuksessa.
  • Ajanottopalvelut
  • Mahdollisuus voittaa arvontapalkintoja

Vakuutus

Osallistujat kilpailevat omalla vastuullaan. Kilpailunjärjestäjällä on tapahtuman vastuuvakuutus, mutta järjestäjä ei ole vakuuttanut kilpailijoita. Kilpailijoille suositellaan omaa urheilu- tai tapaturmavakuutusta, joka kattaa maastokilpailuihin osallistumisen.
Lisätietoja
husulan.kunto@gmail.com
Tervetuloa!
Husulan Kunto

Reitit

Reitit tukeutuvat Husulan maisemalatujen pohjiin ja Portimon Polkujen reitistöön. Kaikilla matkoilla lähtö on Vehkalinnassa.

Reitti kulkee suurimmaksi osaksi Portimon Polkujen vaellusreittiä. Reitti on uudistunut viime vuodesta. Tänä vuonna tieosuuksia ei nähdä lähes ollenkaan. Suurimmaksi osaksi juostaan pieniä polkuja sekä pieni osa peltoa ja metsää. Kuitenkin 21 kilometrin reitillä juostaan noin 900 metriä vanhaa junaradan pohjaa, sekä 400m yksityistä hiekkatietä. 10km ja 6 km matkalla tietä ei tarjota. 21 kilometrin matkalla päästään nauttimaan Sikovuoren maisemista sekä pitkistä nousuista. Sekä 10km että 21km reitti tarjoaa haasteita jokaiselle osallistujalle.

2 km:n reitti kiertää lenkin Vehkalinnan latupohjilla.

Kartat

21 km

Reittikartta 21 km

10 km

Reittikartta 10 km

6 km

polkujuoksu2016_6km

2 km (lapset)

polkujuoksu2016_2km

Ohjeita osallistujalle

Ohjeet ovat alustavia. Lopulliset versiot ovat nähtävillä 9.10. Vehkalinnassa.

Saapuminen

Tapahtumakeskus on Vehkalinnassa, jonka osoite on Vehkalinnantie 10, 49510 Husula. Jos käytät navigaattoria, eikä se löydä Vehkalinnantietä, kokeile Sahatietä. Tie Vehkalinnaan ei ole moottoritie, älä kaahaa! Autot pysäköidään Vehkalinnan piha-alueelle. Ole kiltti, äläkä tuki kulkuväyliä.

Polkupyörät parkkeerataan Vehkalinnan taakse, jossa ne ovat suojassa autoilijoilta.

Jalankulkijat: Varokaa muuta liikennettä.

Aikataulu ja lähdöt

Tapahtumakeskus avautuu 10.30 mennessä. Infopiste sijaitsee Vehkalinnan aulassa.

Materiaalin nouto ja jälki-ilmoittautuminen 21 km, 10 km ja 6 km matkoille 11.00 mennessä.

Yhteislähtö 21 km, 10 km ja 6 km matkoille klo 12.00. Tarvittaessa lähtöjä porrastetaan muutamalla minuutilla.

Materiaali

Vehkalinnan aulassa olevasta infosta saat

  • Numerolapun ja kiinnitystarvikkeet – numerolappu kiinnitetään joko rintaan tai vasempaan reiteen niin, että se on helposti edestäpäin luettavissa.
  • Reittikartan, johon on merkitty tapahtumakeskuksen puhelinnumero ja taustalla yhteistyökumppanien logot.
  • Uimahallilipun

Pukeutuminen ja WC:t

Vehkalinnassa on pukeutumistilaa seuraavasti: Yksi pukuhuone ja yksi liikuntasali. Voit jättää varusteitasi näihin tiloihin omalla vastuullasi. Järjestävän seuran puolesta ei ole vartiointia. Pois lukien autonavaimet, niille järjestetään valvottu päivähoito.

WC:t ovat sisätiloissa.

Peseytyminen

Vehkalinnassa ei ole peseytymismahdollisuutta. Sellainen on järjestetty Linnoituksen uimahalliin (Puistokatu 1, 49400 Hamina). Uimahalli on avoinna sunnuntaisin klo 10-17. Muista pakata uimavarusteet matkaan!

Uimahallilippu sisältyy osallistujan materiaaliin.

Reitit, opastus, huoltopisteet

Reittikartat ja -tiedot tulevat Reitit-välilehdelle.

Tällä hetkellä polut ovat melko kuivia. Normaaleilla lenkkitossuilla pärjää, kun on varovainen, mutta järjestäjät suosittelevat pitävämpien maastojuoksukenkien käyttämistä, varsinkin 21 km:n matkalla, jossa on enemmän ylä- ja alamäkiä. Etenkin pudonneiden lehtien peittämissä alamäissä kannattaa olla varovainen, koska lehtien alla voi lymyillä puiden juuria tai muita epätasaisuuksia.

Reitit on merkitty maastoon valkoisilla kuitunauhoilla. Risteykset on merkitty pidemmillä pätkillä yhtenäistä nauhaa. Lisäksi hankalimpiin risteyksiin on merkitty oikeat suunnat kääntymis- ja suuntanuolilla.

Polkujuoksuopaste-suora

Huoltopisteet

Osallistujille jaettavassa reittikartassa on merkitty huoltopaikkojen sijainnit:

  • 21 km:n matkalla huoltopisteitä on 9,5 km:n (Sikovuori) ja 16 km:n (Kirimaja) kohdalla.
  • 10 km:n matkalla huoltopiste on n. 5,5 km:n kohdalla.
  • 6 km:n matkalla ei ole huoltopistettä
  • 2 km:n matkalla ei ole huoltopistettä

Huoltopisteissä on tarjolla vettä ja urheilujuomaa (Dexal).

Jos käytät omia energiageelejä tms. niin huolehdithan siitä, ettei yhtään roskaa jää matkalle! Ystävällinen tapa on tuoda maastosta pois vähintään yhtä monta pakkausta ja roskaa, kuin mitä sinne itse täysinä pakkauksina kannat. Huoltopisteillä on roskikset, niihinkin voi jättää.

Kaikilla matkoilla on maalissa tarjolla mehua ja jotain pientä muuta.

Lisäksi Vehkalinnassa on kanttiini, josta kilpailijoille tarjotaan kahvi/tee/pulla/suolapala -tyyppistä evästä. Muut kuin kilpailijat saavat vastaavat eväät kohtuullista korvausta vastaan.

Turvallisuusohjeet

Kilpailijalla tulee olla koko matkan mukanaan matkapuhelin. Puhelimen tulee olla toimiva, soittoäänet päällä, vesitiiviisti pakattu, akku ladattuna ja siihen tulee olla tallennettuna tapahtuman järjestäjän puhelinnumero: 044 941 4797.

Hätätilanteissa ensisijainen numero on kuitenkin aina 112.

Vehkalinnassa on ensiapupiste. Myös Sikovuoren huoltopisteellä on vahvennettu ea-tarvikevarustus. Kaikki huoltopisteet ovat miehitettyjä ja niissä on kuljetusmahdollisuus.

Todennäköisimmät ongelmat matkalla ovat nyrjähdykset ja kaatumiset, sekä uupuminen. Nyrjähdyksiä varten on suositeltavaa varata ensiside tai ideaaliside tai vastaava, jolla voi aloittaa 3K:n hoidon (Kylmä, Koho, Kompressio = Jotain kylmää kipeään kohtaan, kohotetaan kipeää paikkaa ylemmäs ja kääritään se napakkaan kääreeseen – kompressio.) Nämä toimenpiteet auttavat kipuun ja turvotukseen.

Koska tapahtuman aikana ei ainakaan helle haittaa, on loukkaantumisen tapahtuessa soitettava heti apua, tilanteen mukaan järjestäjän puhelinnumeroon tai hätänumeroon. Näin vältytään kylmettymisiltä.

Auttamisvelvollisuus

Osallistuja on velvollinen auttamaan muita osanottajia, mikäli nämä tarvitsevat ensiapua.

Keskeyttämiset

Kiireettömissä keskeyttämistapauksissa on ilmoittauduttava järjestäjille puhelimitse tai huoltopisteellä. Järjestäjille on aina ilmoitettava keskeyttämisestä maalissa.

Palkinnot ja arvonta

Kilpasarjoissa (21 km) palkitaan kolme parasta uniikeilla Sevenon-mitaleilla ja voittajille lisäksi Noname lahjakortit. Palkinnot jaetaan kootusti kärkikolmikkojen selvittyä.

Kaikkien osallistujien kesken arvotaan esinepalkintoja yhteistyökumppaneiltamme:

  • Noname-lahjakortteja
  • Kamu! lahjakortteja
  • Tuotepalkintoja

Arvonnat suoritetaan paikan päällä. Arvonnan tulokset julkaistaan kilpailupaikalla ja nettisivuilla.

Tulokset

Tulokset löytyvät Webscorer-palvelusta.

Kilkkaa tästä nähdäksesi tulokset