Avainsana-arkisto: kuntosuunnistus

Nyt suunnistetaan pelkkiä Rannikkorasteja — Etelä-Kymenlaakson seurat järjestävät yli 50 tapahtuman kuntosuunnistuskesän tänä vuonna yhteistyössä

Kymen Sanomien jutussa huhtikuun alkupäivinä todettiin oleellinen, joten lisätäänpä teksti tähän:

Eteläkymenlaaksolaiset kuntorastitapahtumia järjestävät seurat ovat yhdistäneet voimansa tulevaksi kuntosuunnistuskaudeksi. Enää ei järjestetä erikseen Kymen kuntorasteja ja Rannikkorasteja, vaan kaikkien seurojen tapahtumat on lyöty Rannikkorastit-nimikkeen alle.
Mukana seurayhteistyössä ovat Kymin Suunnistajat, Vehkalahden Veikot, Etelä-Kymen Suunnistajat, Kaakon Rasti, Pyhtään Voima ja Miehikkälän Vilkas. Seuraryhmittymä järjestää tulevan kauden aikana yli 50 kuntosuunnistustapahtumaa koko Etelä-Kymenlaakson alueella.
Rannikkorastien tiedottajan Mikko Kiisken mukaan syitä uudistukseen on useita. Kävijämäärät ovat hienoisesti laskeneet useana vuonna peräkkäin, ja mukana olevien vapaaehtoisten määrä on vähentynyt.
— Pystymme käyttämään ristiin eri seurojen aktiiveja. Jossain tapahtumassa voi olla vaikka tuloslaskija Kotkasta ja muut järjestäjät Haminasta. Näin pystytään tarjoamaan tehokkaammin apua, ettei sama porukka ihan uuvu, Kiiski sanoo.
Lisäksi suunnistajat ovat palautteessaan kertoneet kaipaavansa vaihtelua maastoihin.

Jatkossa kaikki tapahtumat toimivat yhtenäisellä periaatteella ja hinnalla. Ratoja on kolmea eri vaativuustasoa: helppoja, keskivaikeita ja vaativia. Jokaisesta ratatyypistä on sekä pitkä että lyhyt versio.


Tiistaisin ja torstaisin
Tapahtumapäivät ovat pääsääntöisesti tiistai ja torstai.
— Tavoite on, että jokaiselle alueella asuvalle on viikossa yksi tapahtuma kohtuullisen lähellä. Eli jos tiistain tapahtuma on ihan alueen jollakin laidalla, torstaina ollaan keskemmällä, Kiiski sanoo.
Erikoistapahtumina järjestetään muutamia pyöräsuunnistuskertoja, sekä Heinäviesti Saaripirtin maastossa. Meripäivien aikaan Kotkassa järjestetään sprinttisuunnistus.
Ensimmäinen Rannikkorastit-tapahtuma järjestetään tiistaina 9. huhtikuuta Kotkan Katariinassa. Koko kauden tapahtumakalenteri julkaistaan myöhemmin osoitteessa www.rannikkorastit.fi sekä Suunnistusliiton Rastilippu-palvelussa.

Rannikkorasteille siis!

Fin5-viikon kuntosuunnistukset

Fin5 -suunnistusviikko on myös kuntosuunnistustapahtuma

Kuntosuunnistussarjat Fin5-suunnistusviikolla ovat nimeltään avoimia sarjoja. Tarve ja toive muutokselle nousi esiin suunnistuksen MM 2013 -yleisökilpailuiden osallistujista tehdyssä väitöskirjatutkimuksesta (LitM Teemu Takalo). Jo tähän asti kuntosarjojen nimi on ollut englanniksi ”Open courses” ja ruotsiksi ”Öppna klasser”, joten nyt nimi yhdenmukaistuu kaikille kielille.

Avoimet sarjat ovat tarjolla suunnistusviikon metsäkilpailuissa 10.7. ja 11.7. Turkialla sekä 13.7., 15.7. ja 16.7. Onkamaalla.

Tämän lisäksi 12.7 yhteistyössä Kymin suunnistajien kanssa järjestetään sprintti Kotkan Karhulassa noin 15km Haminasta länteen. Karhulaan on valmistunut aivan uunituore sprinttikartta, joten kaikilla suunnistusviikolle osallistuvilla on mahdollisuus myös sprinttisuunnistamiseen.
Avointen sarjojen lähtöajat:

Sunnuntai 10.7. 12.00 – 14.30
Maanantai 11.7. 10.00 – 12.30
Tiistai        12.7 13.00 – 17.00  (sprintti)
Keskiviikko 13.7. 10.00 – 12.30
Perjantai 15.7. 10.00 – 12.30
Lauantai 16.7. 10.00 – 12.30

Ilmoittautuminen avoimiin sarjoihin tapahtuu päivittäin Fin5-kilpailukeskuksessa, Infopisteessä.

Avoimissa sarjoissa on tarjolla kuntosuunnistusratoja kaikentasoisille liikkujille. Viime vuosina kuntoratojen määrä on vakiintunut kuuteen ns. normaaliin suunnistusrataan sekä perheille ja pienille lapsille tarkoitettuihin Perhe Rastireittiin ja Rastiralliin. A-radat sopivat kilpasuunnistajalle ja C-radat vasta-alkajille B-ratojen tasapainoillessa tässä välissä. Maasto on kaikenikäisille ja -taitoisille sopivaa ja radat pyritään laatimaan tarkasti taitotasojen mukaisesti. Avointen sarjojen suunnistajille luvataan huolella suunnitellut A, B ja C-tason radat, joten esimerkiksi kaikki Jukolaa varten harjoitelleet kuntosuunnistajat pääsevät jatkamaan hienon kuntoilulajin parissa myös rastiviikolla.

Avoimet sarjat ovat tarjolla suunnistusviikon metsäkilpailuissa 10.7. ja 11.7. Turkialla sekä 13.7., 15.7. ja 16.7. Onkamaalla. Päivittäin on tarjolla kuusi ratavaihtoehtoa ja perheRR -reittisuunnistus.

Avointen sarjojen lähtöajat:

Sunnuntai 10.7. 12.00 – 14.30
Maanantai 11.7. 10.00 – 12.30
Tiistai (sprintti) 12.7 13.00 – 17.00
Keskiviikko 13.7. 10.00 – 12.30
Perjantai 15.7. 10.00 – 12.30
Lauantai 16.7. 10.00 – 12.30

 

Päivä 1 Päivä 2 Päivä 3 Päivä 4 Päivä 5
Lähtö Matka Rasteja Matka Rasteja Matka Rasteja Matka Rasteja Matka Rasteja
PerheRR 4 1,5 5 1,6 5 2,2 / 1,6 5 2,1 / 1,5 5 2,3 / 1,6 5
A-pitkä 5 7 17 8 14 7,9 11 8,1 12 8 13
A-lyhyt 5 4,8 11 4,8 10 4,9 8 5,1 8 5 10
B-pitkä 5 6,1 13 6 12 5,9 11 6 10 5,9 9
B-lyhyt 5 3,8 9 4,2 7 4 9 4 7 4 8
C-pitkä 5 4,6 11 4,5 8 5 9 5 8 4,8 7
C-lyhyt 5 2,5 7 2,8 7 2,7 6 2,7 6 2,8 7

Avointen sarjojen ratavaihtoehdot päivittäin Fin5-sivustolla

Maksut

Avointen sarjojen etusivu

Kilpailukeskukset, opastukset yms. yksityiskohdat löydät Fin5-suunnistusviikon kilpailukutsusta ja kilpailuohjeista

Häpelinvuori, tulokset ja ennakkotietoa tulevista tapahtumista

Häpelinvuori päätti tämän kauden viralliset päiväkuntosuunnistukset. Tulokset ja väliajat on julkaistu. Kiitokset jo tässä vaiheessa kaikille osallistujille ja järjestäjille.

Pienen tauon jälkeen jatketaan yöjuoksuilla. Maanantaina 21. 9. Laantikulmalla ja torstaina 24.9.  Teirikalliolla. Etsikää siis lamppunne ja laturinne. Yösuunnistusta voi noihin tapahtumiin tulla kokeilemaan myös vähemmällä kokemuksella: Eiköhän ratamestareilta saada puristettua myös aloitteleville soveltuvia helppoja ratoja.

SM-erikoispitkä

Eikä päiväsuunnistuksetkaan tähän lopu. Vehkalahden Veikot järjestää 18.10. erikoispitkienmatkojen SM-kilpailut. Kilpasarjojen lisäksi tapahtumassa on mahdollisuus kuntosuunnistukseen 5, 10 ja 15 km:n radoilla. Tutustu kilpailujen kutsuun ja ohjeisiin tarkemmin kilpailusivustolla.

Kunnon polkujuoksu

Mainittakoon vielä VeVe:n kyläosaston, Husulan Kunnon järjestämä polkujuoksutapahtuma 10.10. Vehkalinnassa. Matkavaihtoehtoina ovat 21 km, 10 km, 6 km, ja 2 km. Ilmoittautuminen aukeaa tulevana viikonloppuna. Polkujuoksussa reitti on opastettu, joten nyt on tilaisuus tulla ja tuoda mukana sekin kaveri, joka ei kuntosuunnistuksiin vielä uskaltanut lähteä, kun epäili omaa suunnistustaitoaan.