Suunnistajat – Juoksuharjoitus

Suunnistajat – Juoksuharjoitus

Suunnistajat – Juoksuharjoitus

Teema: Juoksuharjoitus maastossa (suota ja avokallio rinnettä)

Harjoituksen tiedot:
-kokoontuminen klo 18 (kesto 45min)
-PK 2x360m suota (korkeaa suopursua) + PK 2x870m suota ja avokalliota 50/50 joissa viimeinen 180m suolla reippaasti + 3-5x40m rullaukset hiekkatiellä.
-mukaan tarvitset kompassin
-suositus suunnistuskenkä

Sijainti: Lankamalmintie 178, 49520 Hamina

Ilmoittautuminen tiistaina 21.5. klo 12 mennessä: https://forms.gle/7wwKVMXsJ6LKDHzu7

Osallistujat: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1mMg6xz-p2MZqwGDIJ_ReLSlkL50xVO5gWTtNQTqSH2E/edit?usp=sharing

Järjestäjä VeVe
Valtteri Heikkinen
puh. 045 205 2388