4.TEHTÄVÄ T

Ylävartalon voimaa!

Tee kolme kertaa viiden punnerruksen sarja, joko maassa tai vallia vasten. Jos tuntuu liian helpolta, tee 3×10 punnerrusta. Kokeile myös punnerrusasennossa toisen käden ja vastakkaisen jalan nostoa maasta. Pysyykö tasapaino helposti? Kokeile molemmin päin.