Tervetuloa Vehkalahden Veikkojen järjestämään hiihtokouluun, jota pidetään tiistaisin klo

18–19.

Hiihtokoulun kausimaksu on 25 euroa, joka sisältää Ski-passin (vakuutus), heijastinliivin sekä hiihtokouluohjauksen. Sisaralennus on 5 euroa.

Hiihtokoulua ohjaavat VeVen nuoret hiihtäjät sekä Johanna Rantala, Mika Tasa ja Satu Hämäläinen.

Jaamme hiihtokoululaiset iän/taitotason perusteella ja pyrimme löytämään jokaiselle sopivan ryhmän. Ryhmät elävät varmasti talven mittaan, ja olisi hyvä, jos lapsi (tai huoltaja) itse sanoisi, jos tuntuu siltä, että ryhmä on epäsopiva.

Hiihdämme vuoroviikoin (P) perinteisen ja (V) vapaan tekniikalla, mutta pienimmillä voi toki olla pitovoidetta suksien pohjassa joka kerta. Toivottavaa on, että vanhemmat laittaisivat pitoa suksiin, kun hiihdetään perinteistä, sillä lipsuvin suksin on ikävä sinnitellä porukan mukana.

Kotona on hyvä jutella myös ns. reilun pelin säännöistä. Hiihtokoulussa tulee totella ohjaajia ja olla reilu kaveri kanssahiihtäjille. Esim. tahallinen sauvojen huitominen toisia päin on tietenkin kiellettyä.

Sovimme ensimmäisellä kerralla yhdessä vanhempien kanssa säännöt, joita harjoituksissa noudatetaan.

Tarkoituksemme on saada Nuori Suomi sinetti-tunnus VeVen hiihtotoiminnalle!

Pakkasraja harjoituksille on n. -15 astetta. Mikäli pakkasen tai varustuksen suhteen on kysyttävää, voi soittamalla asian varmistaa. Kannattaa myös seurata VeVen nettisivujen ”Vehkalahtelaista linjaa”.

Järjestämme isommille koululaisille myös mahdollisuuden kokeilla ampumahiihtoa. Kyseisen harjoituskerran päivämäärä varmistuu myöhemmin.

HARJOITUSTEN SISÄLTÖ:
12.1. Ryhmiin jako ja tutustuminen (P)
19.1 Vapaan hiihdon perustekniikkaa + hiihtomaa (V)

26.1. Perinteisen tyylin perustekniikkaa + sauvoitta hiihto (P)
2.2. Mäen nousu ja lasku, hiihtomaa (V)
9.2. Sauvoitta hiihto ja tasatyöntö (P)
16.2. Sauvoitta luistelua + hiihtomaa (V)
(23.2. koulujen talviloma > ei hiihtokoulua )
2.3. Tekniikkaa tasaisella (P)
9.3. Hiihtomaa + viestit (V)

16.3. Lenkki vapaalla hiihtotavalla ryhmän tason mukaan (V) Isompien ryhmät pääsevät tutustumaan ampumahiihtoon (vanhemmat mukaan ampumapaikalle)

23.3. Retkihiihto (P)

Hiihtokouluterveisin: Johanna Rantala 040 5733726